Nieuws‎ > ‎

Trainingsdag marathon 29 mei a.s.

Geplaatst 19 mei 2016 04:43 door Elly Onnekes   [ 19 mei 2016 04:46 bijgewerkt ]
De Commissie Kanosprint/Marathon houdt een open dag voor (beginnende) wedstrijd marathonvaardersdie zich wat meer willen bekwamen in de specifieken onderdelen van het marathonwedstrijdvaren.

VOORLOPIG PROGRAMMA
 
Trainingsdag 1 : 29 mei 2016 Eindhoven
Doel : basis beginselen marathon uitleggen en trainen (langere afstand varen, overdragen, varen op verschillende soorten water, hier op kanaal en riviertje).
Doelgroep : iedereen die redelijk in een tempo een marathon uit kan varen (mag ook in K2)
 
Indeling training dag:
10:00                : verzamelen bij EKV Beatrix en uitleg training dag
10:30-11:00       : theorie marathon wedstrijden (incl video), overdragen (ponton, strand, lopen met boot) en varen op rivier 
11:30-13:30       : groep 1 lange duurvaart in kleine groepen op en neer Volmolen (met 4x overdragen)
                          groep 2 overdragen in praktijk en korte training
13:45-14:30       : pauze en lunch en uitleg marathon plannen 2016-2020
14:30-16:30       : groep 1 overdragen in praktijk en korte training
                          groep 2 lange duurvaart in kleine groepen op en neer Volmolen (met 4x overdragen)
17:00                : einde training dag
 
KOSTEN ZIJN € 5,-- PP.
 
OPGEVEN KAN DOOR MIDDEL VAN ONDERSTAANDE LINK.
 
 
 
ALS ER VRAGEN ZIJN, MAILEN KAN ALTIJD MET BERT ONNEKES EN RUUD HEIJSELAAR
 
WE HOPEN DAT ER VELEN ZICH ZULLEN AANMELDEN.